目が乾燥するようになるため、疲れやすくなり、かすんでしまったり、ひどくなると痛みを感じるようにもなります。
視力の低下にもつながってしまうので、注意が必要です。

ぶっ続けで作業をしていると、どうしても目が疲れてしまいます。1時間置きに小休止をするように心掛けましょう。

長時間同じ体勢でいると悪影響が出てきますので、折を見て体を動かしましょう。

眼鏡やコンタクトは自分の目に合った、適切なものを使用しましょう。

ドライアイや緑内障の方は、作業のし過ぎで病状が悪くなることがあります。とくに注意しましょう。

少しでも「おかしいな」と思うことがありましたら、躊躇せずに眼科を受診しましょう。

お子さんがテレビゲームをしたり、パソコンやスマートフォン・タブレットを使うことが当たり前の世の中になってきています。
しかし、そういった時間が度を超すと、目が疲れたり、肩がこったり、頭痛を起こしたりすることがあります。
お父さんお母さんがしっかりと管理してあげることで、お子さんの目を守ってあげてください。

30分程度なら問題ないでしょう。長くても1時間程度で切り上げさせるようにしましょう。

屋外で遊ぶことで、目の負担を軽減できるほか、身体の緊張をほぐすことにもなります。

バランスの取れた食事を出してあげ、なんでも食べるように指導しましょう。